苏沛荣真的很高兴元依依能来。

所有人在谈话的时候都特意避开了一个事实，那就是苏沛荣和时学海也进入职业末期了，两人登顶两次世界最高的荣誉，明年春又是第三次冬运会，三个周期就是三个四年，十二年的职业寿命已经是上天的垂怜。

她和时学海的状态下降的很明显，过去轻松就能完成的难度动作现在已经变成了需要冒一点风险才能完成的事情，明年春的冬运会能否再拿个冠军，其实大家心里都有数。

“如果不是因为后继无人，我和老时去年就该退役了，他脚上有伤，我身体也不算太好。”

苏沛荣说起现状十分坦然，她也听到别人说他们应该在蝉联冠军的时候就急流勇退，还能得到一个完美的结束，现在像个癞皮狗一样留在赛场上，只能被一波又一波的后浪超过去。

但她不害怕这个，蝉联冠军之后，她的心态改变了许多，变老是无法抵抗的自然规律，现在的她除了帮国家撑场子以外，更加重要的是享受青春的余韵和在赛场上驰骋的每分每秒。

“你真的很令人佩服。”

元依依抱了抱苏沛荣，手放在她的后背上为她检查了一下身体，她的现状却是不再适合太过紧张的比赛季了。

“所以当你说过两年再来比赛的时候，我超级遗憾来着，我肯定等不到两年后，还好你现在就来了，真好！”

苏沛荣也抱着偶像一本满足，她放在元依依肩膀上的脸都扁了，像一只伸懒腰的猫。

“嗯！我们会一起出战！”

元依依点了点头，只是温馨愉快的气氛没能维持太久，门口哐的一声巨响惊醒了两人。

“你们在这抱什么呢？”

闯进来的人是姜亦桦，她不满的瞪着腻乎的两人。

“姜教练！你也知道元依依会报名的好消息了吧！”

苏沛荣立刻跳到姜亦桦面前分享这件事。

“你还知道啊，世界赛还有几天心里没数？她要参加预赛比其他人还少两三天的准备时间，音乐选了吗？节目编好了吗？考斯滕设计了吗？三周跳学会了吗？”

姜亦桦一语惊醒梦中人，她这一连串的发问，彻底将准备时间不够的困境摆在了所有人的眼前。

“那怎么办！”

苏沛荣又开始尖叫。

“抓紧啊！你们还在这浪费时间，元依依，你还不快点跟我去冰场！”

元依依的加入不只让金局长燃起来了，姜亦桦也是燃起来的一员，戴恬在她眼里就是烂泥扶不上墙，她管都懒得管，现在元依依加入，可不得好好训练一下？

“我马上来！但我五点之前要回片场，我这周的番剧更新还没拍完！”

元依依十分配合的跳了起来，积极响应姜教练的安排，不过也率先把自己的时间安排告知对方，省的等下练习的太上头耽误冥河的正职。

“唉，行吧，快快快！”

姜亦桦愣了一秒钟才想起来滑冰对于元依依来讲只是个兼职，一时间竟然产生了一丝惆怅，不过现在没那个闲工夫悲春伤秋，赶紧去准备节目才是真的。

苏沛荣也要跟去一起凑热闹，她的日常训练已经完成，姜亦桦也不拦着她，有人自愿给元依依演示动作也不错，毕竟姜亦桦老胳膊老腿儿的已经做不到三周跳了。

只是两人都没有想到，学习难度动作这部分任务是最容易完成的，她们原本想着只让元依依学会最简单的两种三周跳就可以了，连跳也全都选用正常进入模式，完全不加任何难度动作。

但元依依总是能带给所有人惊喜，她很快就将两个最简单的三周跳学会了，还多学了一个连跳进入方式。

“学武术的真这么厉害？”

姜亦桦有点怀疑人生，她觉得自己大半辈子构建的常识正在摇摇欲坠。

“对，就是这样，就是这么厉害。”

元依依一本正经的点头，想着当年自己以功夫明星的身份出道真是太明智了，不管她身上发生多离谱的事情都可以推给学武术这个理由。

“这就是传说中的武林高手吧……”

苏沛荣也一脸赞叹。

“或许把你当成新人这个定位就是错误的，我需要调整一下教学计划。”

姜亦桦扶额沉思，元依依表现的如此出色，也许可以适当的增加一些难度。

“要学会几个三周跳才能拿到前几名？”

元依依向苏沛荣打听。

“至少要学会所有的，而且现在阿斯拉公国的女单选手卷的不行，人人平均会三四个四周跳。”

苏沛荣一开始对元依依的期望只是进前二十，当然不会告诉她这个残酷的事实。

“四周跳？”

元依依震惊，她看视频不喜欢听解说，再加上刚入门对跳跃动作分不清楚，还真不知道国外的女运动员这么猛。

“冬运会上看到四周跳比较多，世界赛大家倒也犯不上那么拼，但能上领奖台的那几位哪个都算是手里捏着好几个四周跳的人物。”

苏沛荣耐心的为元依依科普道。

“那我也要学，现在还来得及吗？”

元依依也开始燃了，这个项目虽然是在冰面上举行，但莫名很容易就能点燃人内心的烈火。

“三周跳中有几个已经有难度了，你要是能全部掌握并且在赛场上完美完成，冲进前十已经没问题了，四周跳最好从长计议，不要太着急。”

姜亦桦经验丰富，对着元依依摇了摇头，学会并熟练使用所有三周跳，已经足够跻身第二梯队，一味地追求高难度得不偿失。

“那我听姜教练的。”

元依依没有反对，这种时候还是听专业人士的建议比较好。

“如果你所有三周跳都能掌握，节目的编排倒是容易了，之前为颜小玉准备有一套已经成型了的节目，你直接拿来用就好。”

姜亦桦也不禁对元依依产生了期盼，没准这个女孩真的可以在赛场上力挽狂澜。

“这个好！戴恬根本跳不了那套节目，我们都觉得很可惜的。”

苏沛荣当然不会放过任何一个鄙视戴恬的机会，同时也为元依依能启用这么一套优秀的节目感到高兴。