"师父，我能坚持下来的！"

莫脱平平淡淡的说出了这句话，但是！格里弗斯能够感受到其中的决心！

你长大了啊，臭小子！弗兰克斯老弟，卡丽塔**，你们看到了吗！这个孩子，已经开始成长起来了！

格里弗斯感慨了一下，随即恢复了正常。

他把身后的大箱子搬到前面，打开以后，从里面拿出几样东西，回身放在了地上！

莫脱一看，这是几个像是沙袋的东西，看起来是能够绑在身上的，只是。。。好像有点大？

格里弗斯看到莫脱疑惑的样子，干咳几声，"咳咳，这些东西呢，是我平时休闲时候用的一些小玩意，但是对于现在的你来说，应该是够了，来来来，把这些东西绑好。"

说完之后，弯腰帮助莫脱将这些东西绑在了两条手臂上。

"来，站直了！"

这个动作倒是没有那么艰难，因为在这个过程中，沙袋的重力基本都是人自身的骨骼承受的。

就像是同样重量的东西，如果是让你扛回去或者提回去，就要比让你抱回去要轻松一样。

"好，接下来，你就用平时打拳的姿势，标准的出拳一千次！"

格里弗斯现在这个要求，对莫脱来说才是一个挑战。就像之前所说，双手绑上重物的时候，站在那里不动，重力大部分是骨骼承担的，但是，如果做出打拳的动作，这时候就会造成负重的重力与手臂垂直，这时候就需要更多的肌肉力量！

当然，格里弗斯也不是真的一开始就要求莫脱能够出拳一千次。他很清楚，虽然莫脱潜力惊人，但是对于现在的他来说，这个重量是不可能做满一千次的。他之所以这么说，是为了能够让莫脱达到自己的极限，让肌肉撕裂的更彻底，这样在斯拉夫族秘药及莫脱自己果实的恢复作用下，莫脱的身体素质就会迅速提高。要不然单单是说做到你的极限，很多时候，自己觉得已经极限了，但其实还是能咬牙坚持的。只不过精神上先放弃了，身体也就没有了力量！

倒不如先给他定一个比较高的目标，这样能够刺激他！

"嗨，呀！"莫脱用尽全身的力气，才勉勉强强的保持手臂水平的出了一拳！

而且格里弗斯要求他，出拳后需要保持这个姿势一小会，再收回手，出另外一只手。

仅仅是维持自己手臂平举的状态几秒钟，莫脱就已经快要撑不住了。现在的他，紧咬牙关，小脸胀的通红，两条手臂都在剧烈的摇动，好像马上就要维持不了水平的状态了。

真...费...力...啊！！！

这种感觉，真的让人难受啊！

左右手各一次出拳算一组，莫脱记得格里弗斯要求的是出拳一千次，也就是五百组。

这根本不可能吧？莫脱心里想着，却也不想自己没做几个就放弃，只能凭着自己的意志坚持，每次出拳还要大喊一声，给自己鼓劲。

可就在他做到第二十组，也就是四十次出拳的时候，身体晃了一下，朝着一旁倒去。

格里弗斯眼疾手快，直接一把扶住了他，心里暗道，看来这就是目前这孩子的极限了。

其实说起来，莫脱以及很了不起了，四岁的孩子能戴上一套对格里弗斯这种大高手都能起到锻炼作用的负重就已经是他天赋异禀，虽然吃下恶魔果实后身体素质有了一点轻微的上涨，但是微不足道！

格里弗斯扶着莫脱，让他平躺在一块光滑的大石头上，对他说："现在你的手臂需要休息一会，在这期间，我先带你锻炼腿部。

说着，他去一旁拿起了一块已经明显被加工过的石头。

只见这块石头前段已经被打磨成了一块薄厚均匀的石板，尾端伸出了一根把手样的东西。

格里弗斯指了指把手，"我会抓着这里，但是不会用力，只是防备你忽然没力气被压坏。接下来，你需要用双腿把它平举起来，再放下，一百次吧。刚刚已经差不多看到了你的极限，腿部的力量要比手臂的力量大很多，一百次是一个你有希望达到的数字！"

"一，二..."莫脱双手平放在石头上，开始练习。

这个动作和平时我们蹲下、站起来的动作类似，只不过是掉了一个方向，而且要求双脚一定要水平，否则脚上托着的石头容易翻倒！

虽然据格里弗斯所说，这块大石头和手臂的负重是同样的重量，但是前面四十个动作莫脱比较轻松的就做完了，然后，他就有点吃力了，等到第七十多个的时候，他的双腿已经有点维持不了上面石头的平衡了。

这时格里弗斯开口说道："不要放弃，还有二十多个就做完了，来，加油，二十四，二十三..."

在他的鼓励下，莫脱又勉勉强强的做了十多个，这时候他感觉自己已经有点精神恍惚了，以及完全是靠着毅力在坚持。

"五...四，好，坚持，三，二，一！"

随着格里弗斯的计数完成，拿走那块大石头后，莫脱就像是一条不会翻身的咸鱼一样，瘫在那里，微微喘气，脑中想的只有"我做完了，我坚持下来了，我..."

只不过他没有发现，格里弗斯在他做到第八十多个的时候，以及开始用力了。也就是说，他后面的，基本只是在做样子。但是达到极限的莫脱并没有发现脚上的石头变轻了，他只以为是自己坚持做完了这一百下推举。

格里弗斯在莫脱休息了一小会之后拍拍手，说道："好了，不要躺在那里了，自己尝试着慢慢站起来！"

莫脱不明所以，手上稍微用力，从石头上坐起来，然后就要站起来。

结果就在他双脚站到地上，屁股离开石头之后，他就感到脚下一软。就好像自己的两条腿都消失不见了一样。

啪的一下，莫脱脸着地摔在那里。。。

格里弗斯在一旁不由自主的眼角抽动，看着就疼！

他倒不是故意不去扶莫脱，他只是想让他长长记性...

将莫脱从地上扶起来以后，格里弗斯发现着小子没有喊痛，只是一脸的痴呆。

不会摔傻了吧？格里弗斯手掌在莫脱眼前晃晃。

却听到莫脱哭丧着脸说："师父，我没有破相吧？"

这句话问的格里弗斯吹胡子瞪眼的，只想把他再次丢在地上。

这小子关注的点在哪里啊！??

但是看到惨兮兮一脸紧张的莫脱，他又生不起气来，口吻缓和到，"没有，连到划痕都没有！"

"那就那就好！"莫脱顿时轻松下来。

想必有过健身经验的朋友都清楚，腿部锻炼过多就会导致这种现象。就是虚浮浮的站在那里，要是有人轻轻一推，立马倒下，像碰瓷一样。

莫脱现在就是这种样子。

但是格里弗斯没有放过他。